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......... योग शब्द का प्रयोग आमतौर पर आसन (आसन) के अभ्यास का वर्णन करने के लिए किया जाता है।

📌 मुख्य संकल्पना / सिद्धांत: यहाँ सही विकल्प 'हठ' (Hatha) है। हठ योग (Hatha Yoga) योग की वह शाखा है जो शारीरिक आसनों (Postures), शारीरिक नियंत्रण और प्राण आयाम…